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山东-中转地-拉萨

山东→（中转地）→拉萨；

膳食：不含餐； 住宿：拉萨； 交通：飞机+旅游汽车； 主要地点海拔：拉萨3650米

山东各地集合出发，乘飞机经中转地前往圣城——拉萨。抵达拉萨后接飞机，后入住酒店。

☆温馨提示：拉萨含氧量约为内地70%，保持平常心态、充分休息是缓解高原反应的好方法。西藏较干燥，应多饮水、多吃水果，补充身体所需水分和维生素;当晚不要洗澡，以防不适和感冒。

食宿信息

早餐：

否

午餐：

否

晚餐：

否

酒店：

拉萨

拉萨—大昭寺—八廓街—布达拉宫

拉萨—大昭寺—八廓街—布达拉宫

膳食：早中晚 住宿：拉萨 交通：旅游汽车； 主要地点海拔：拉萨3650米

餐后游览藏传佛教的中心寺院——【大昭寺】（游览时间约10-40分钟）。大昭寺建于公元七世纪，主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像在佛教徒心中最为神圣，人称“觉卧”，一见可得解脱。 随后可根据时间安排，自行游览著名的转经道—八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布。之后前往【布达拉宫】（，约1小时），布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。1961年，布达拉宫成为了中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。整座宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体，气势雄伟

特别说明：为保证所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。 因不同渠道的购票特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1/每个团会拆分成多个小团体（夫妻，朋友可能分开，不同时间参观） 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入，特殊票种不能安排导游随团讲解； 敬请理解！布达拉宫限时限人次参观，参观日期和时间由布达拉宫管理处统筹安排，布宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻，朋友会分开，（请贵社将上述情况告知客人，以上情况出现投诉的，一律不予受理，敬请谅解！）

温馨提示：。西藏景区及餐厅附近常有商贩贩卖当地特产及饰品，如无意购买请勿与商贩过多纠缠，购买时先问清价格，避免产生不必要的纠纷！

食宿信息

早餐：

是

午餐：

是

晚餐：

是

酒店：

拉萨

拉萨—米拉山口—巴松措—鲁朗林海——八一

膳食：早中晚 住宿：林芝 交通：旅游汽车； 主要地点海拔：林芝2900米

早餐后前往 “雪域江南”的林芝地区。乘车翻越海拔5013.25米的【米拉雪山山口】（停车拍照约10分钟，如米拉山遂道开通，则直接走高速遂道，不参观米拉雪山）。沿途欣赏美丽的尼洋河风光，后前往有“西藏小瑞士”之称、红教圣湖——【巴松措】（游览约2小时），被世界旅游组织列为“世界旅游景点”，又是国家森林公园，有“徒步者的天堂”之称，湖水犹如童话般静卧在雪峰冰川下的湖畔碧草之上，宛若世外桃源，又似人间仙境，令人沉醉。参观湖心岛上红教圣地——宁玛派古寺 措宗贡巴寺、桃抱松。前往【鲁朗林海】，鲁朗林海：鲁朗藏语意为“龙王谷”，位于被誉为“雪域瑞士”鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，地处西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右的川藏公路南路（318国道）上，座落在深山老林之中，处于雅鲁藏布江大峡谷涌入的印度洋水气带，海拔2700－4200米属高原温暖半湿润气候，素有“西藏江南”美称。随后到达八一镇，晚入住酒店休息！。

温馨提示：在米拉山口可以让当地藏族人帮你挂一条祈福经幡，30元左右；今天路途比较长，户外行程较多，而且沿途气候多变，请记得带好衣物及防晒用品，建议准备一些零食。今天的地理气候的过渡变化很明显，景色引人入胜。请记得提前充好照相机的电池。

食宿信息

早餐：

是

午餐：

是

晚餐：

否

酒店：

林芝

　林芝八一 --雅鲁藏布大峡谷—苯日神山车游— 南伊沟

膳食：早中晚 住宿：林芝 交通：旅游汽车； 主要地点海拔：雅鲁藏布大峡谷2608米

早餐后随后前旆世界第一峡谷—【雅鲁藏布大峡谷景区】（车进车出，约3小时）乘车沿岗派公路顺雅鲁藏布江前往素有“背包客圣地”之称的派镇，在大峡谷入口处感受南迦巴瓦雪山的圣洁美丽，眼前就是峻峭巍峨的南迦巴瓦，而身边却是深邃的峡谷，谷底雅鲁藏布江蜿蜒流过，巨大的反差让人震撼。参观完后，由导游安排前往位于林芝县驻地普拢的东南方，抵达【苯日神山风景区】（原名尼洋河风光带）尼洋河是雅鲁藏布江流域之内的五大支流之一，林芝人民母亲河当地称“娘曲，集江河竟流，田园美景，神山古刹，历史烟云于一体。尼洋河畔，一幕幕迤逦的风景映入眼帘，尼洋河是雅鲁藏布的一条支流，在林芝汇入雅鲁藏布，这儿是一片湿地，清澈的尼洋河水在这儿静静的流淌，草原、溪流、牛羊组成了一幅西藏江南山水画。随后出发前往【南伊沟】南伊沟位于西藏米林县南部的南伊珞巴民族乡境内，是纳伊普曲峡谷，在喜玛拉雅山脉北麓，距县城有20公里，纵深40多公里。有“藏地药王谷”之称，又有小江南之称，传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒，是神秘藏医药文化的重要发源地。晚入住酒店休息！

西藏地处高原，有多种因素限制景区参观，如果因不可抗因素造成景区无法参观的，则直接取消该景点！

食宿信息

早餐：

是

午餐：

是

晚餐：

是

酒店：

林芝

林芝—藏民家访—赠送罗布麦赞超市—拉萨

膳食：早中晚 住宿：拉萨 交通：旅游汽车； 主要地点海拔：林芝2900米

早餐后林芝出发前往【藏民家访】，体验西藏藏族人民淳朴热情，在这里可以品尝藏族当地青稞酒，酥油茶等。随后返程沿途历览牧场、草原、河流、溪谷、高山及雪山等美景，在藏南特色与拉萨特色的风景流转中到达萨。赠送西藏当地最具人气的罗布麦赞生活平价购物超市，晚抵达酒店休息！

温馨提示：车程时间较长，但沿途一路美景做伴，也不会觉得枯燥，尽情将这高原的世外桃源秀丽风光尽收眼中吧，从江南小瑞士到天上人间，让您充分领略不一样的西藏。

食宿信息

早餐：

是

午餐：

是

晚餐：

是

酒店：

拉萨

拉萨—羊卓雍错—阳卓国际产业园或藏草宜生—拉萨

膳食：早中晚 住宿：拉萨 交通：旅游汽车； 主要地点海拔：岗巴拉山口4990米早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，来到【羊卓雍措】（20-30分钟），藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。

湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画随后返回拉萨，到达【阳卓国际产业园】参观西藏当地的特色产业产品；

晚抵达酒店休息！

温馨提示：当天行程全程泊油路相伴，沿途欣赏后藏风光，当天往返，不必带过多行李出行，轻轻松松欣赏羊卓雍错的美。

食宿信息

早餐：

是

午餐：

是

晚餐：

是

酒店：

拉萨

拉萨飞机返回山东

拉萨贡嘎机场乘飞机经中转地飞回山东，结束愉快的西藏之行。

膳食：早餐； 住宿：温馨的家； 交通：旅游巴士+飞机；

食宿信息

早餐：

是

午餐：

否

晚餐：

否

酒店：

家